El poder del yoga al aire libre en la vida del adulto mayor
El envejecimiento activo es clave para mantener una buena calidad de vida, y el yoga al aire libre para adultos mayores se ha convertido en una excelente opción para lograrlo. Esta práctica milenaria no solo mejora la movilidad y la flexibilidad, sino que también aporta beneficios emocionales y cognitivos, especialmente cuando se realiza en un […]